शिलाजीत को हमारी भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में बहुत महत्वपूर्ण औषधियों में से एक माना जाता है। यह भारत में बहुत प्रचलित है। इसके कई सारे फायदे हैं। इसके सबसे ज्यादा फायदे पुरुषों की मर्दानगी और सेक्स क्षमता में सुधार के लिए देखे जा सकते हैं। इसके अलावा हिमालयन शिलाजीत सभी प्रकार के मानसिक और शारीरिक तनाव से भी हमें बचाने में कारगर है। आइए आज इस लेख में हम शिलाजीत के फायदे और नुकसान और उसके इस्तेमाल के तरीकों के बारे में जानते हैं।
यह एक प्राकृतिक खनिज पदार्थ है जिसका निर्माण प्राकृतिक रूप से अपने आप होता है। इसे बनने में हजारों साल लगते हैं। कई रिसर्च में यह पाया गया है कि यूफोरबिया, रायलियाना और ट्राईफोलिया रेपेंस जैसी पौधों की प्रजातियों के अपघटन के बाद यह पदार्थ तैयार होता है इसलिए शिलाजीत को प्रकृति का अनमोल उत्पाद भी कहा गया है। शिलाजीत एक चिपचिपा पदार्थ होता है जिसकी महक गोमूत्र की तरह होती हैं। इसका इस्तेमाल आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है। असली शिलाजीत की कीमत की बात करें तो 10 ग्राम शिलाजीत की कीमत 200 से 800 रूपये तक होती है।
शिलाजीत के फायदे - Benefits of Shilajit in Hindi
मोटे काले-भूरे रंग के खनिज तारकोल को शिलाजीत कहा जाता है जो हिमालय पर्वतों की दरारों में से गर्मियों के मौसम में निकलता है। यह पौधों के विघटन से बनता है। यह विटामिन, खनिज और कई अन्य पोषक तत्वों का एक शक्तिशाली स्रोत है। आइए शिलाजीत के फायदे के बारे में चर्चा करते हैं-
1. पुरुषों के लिए लाभकारी - शिलाजीत के बहुत फायदे हैं लेकिन पुरुषों के लिए शिलाजीत एक वरदान साबित होती है। शिलाजीत से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बूस्ट होता है जो पुरुषों में सेक्स पावर को बढ़ाने का काम करता है। एक छोटे चम्मच का सेवन करने से ही पुरुषों की सेक्सुअल परफॉर्मेंस बहुत अच्छी हो जाती है। इसके अलावा शिलाजीत को दूध में मिलाकर पीने से भी बहुत लाभ होता है। दूध के साथ इसके सेवन से पुरुषों का स्पर्म काउंट बहुत तेजी से बढ़ता है।
- मधुमेह में कारगर - शिलाजीत का प्रयोग मधुमेह जैसे रोग से बचने के लिए भी किया जा सकता है। शिलाजीत में एंटी-डायबिटिक गुण पाए जाते हैं। यह गुण हाई ब्लड शुगर के स्तर को काफी हद तक नियंत्रित करने का काम करता है इसलिए मधुमेह की समस्या को नियंत्रित करने के लिए शिलाजीत बेनिफिट्स देखे जा सकते हैं।
- ब्लड प्रेशर को रखे कंट्रोल - ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए शिलाजीत एक बेहतर विकल्प है। शिलाजीत के औषधीय गुणों में से एक इसका एंटी हाइपरटेंसिव प्रभाव भी है। इस प्रभाव के कारण शिलाजीत का सेवन बढ़े हुए ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है। शिलाजीत के फायदे हाई बीपी की समस्या में भी उपयोगी हैं।
2. महिलाओं के लिए फायदेमंद - पुरुषों के साथ-साथ महिलाओं के लिए शिलाजीत का सेवन काफी फायदेमंद होता है। महिलाएं ऑफिस के साथ ही घर की भी जिम्मेदारियां निभाती हैं जिसका असर उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। काम के बोझ के चलते महिलाएं अक्सर तनाव, अनियमित पीरियड, थकान, एनीमिया जैसी समस्याओं से जूझती हैं। इतना ही नहीं, इस थकान का असर उनके यौन संबंध पर भी पड़ता है। ऐसे में शिलाजीत का सेवन करना महिलाओं के लिए बहुत लाभकारी है। शिलाजीत में कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम पाए जाते हैं जो महिलाओं के लिए फायदेमंद है। इसका सेवन करके महिलाओं को शिलाजीत के फायदे का लाभ उठाना चाहिए।
शिलाजीत का उपयोग - Shilajit Uses in Hindi
शिलाजीत के फायदे जानने के बाद यह जानना बहुत जरूरी है कि शिलाजीत का सेवन का तरीका क्या है और इसे कब और कितनी मात्रा में लेना चाहिए। आइए शिलाजीत के उपयोग के कुछ तरीकों के बारे में विस्तार से जानते हैं-
- शिलाजीत का सेवन आप दूध के साथ कर सकते हैं।
- घी या मक्खन के साथ भी शिलाजीत को खाया जा सकता है।
- इलायची के दाने और शहद के साथ शिलाजीत पाउडर का सेवन किया जा सकता है।
- नारियल के तेल के साथ भी आप शिलाजीत का सेवन कर सकते हैं।
आप इसका सेवन रात को सोने से पहले या व्यायाम से पहले कर सकते हैं। इसका सेवन बहुत ही कम मात्रा में किया जाता है। बेहतर स्वास्थ्य के लिए आप रोज शिलाजीत की 300 से 500 मिलीग्राम मात्रा का इस्तेमाल कर सकते हैं। ध्यान रहे शिलाजीत की यह मात्रा हर व्यक्ति की शारीरिक क्षमता के अनुसार ज्यादा या कम हो सकती है इसलिए शिलाजीत की सही मात्रा जानने के लिए आप डॉक्टर की सलाह से ही इसका सेवन करें।
शिलाजीत के नुकसान - Shilajit Side Effects in Hindi
Namhya से खरीदें हिमालयन शिलाजीत
यदि आप भी ऊपर बताए गई अनेकों स्वास्थ्य समस्याओं से निजात पाना चाहते हैं और आयुर्वेदिक प्रोडक्ट्स अपनाकर अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आप Namhya कंपनी के शिलाजीत रेसिन का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह भरोसेमंद प्रोडक्ट बनाते हैं जो 100% हर्बल होते हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं।
यह शिलाजीत रेसिन आपको एक स्वस्थ जीवन का आनंद लेने में मदद कर सकता है। आज ही इस प्रोडक्ट को मंगवाने के लिए Namhya की ऑनलाइन वेबसाइट से आप घर बैठे ऑर्डर कर सकते हैं।
